Como retemos e utilizamos a información do noso ambiente?
Tomámola por sentada, pero como retemos e utilizamos a información do noso ambiente?
A memoria é a capacidade de almacenar e reter información e logo recuperar cando é necesario. Utilízase pola maioría dos organismos para operar do xeito máis exitoso posible no seu entorno particular.
Hai varios tipos de memoria, entre eles: sensorial, a curto prazo e a longo prazo. A memoria a curto prazo divídese en diferentes tipos de memoria a longo prazo. A memoria sensorial é o tipo que flúe a través dos sentidos. É transitoria e non se almacena se non nos centramos no evento que se está recordando.
A memoria sensorial é lixeiramente máis duradeira, aproximadamente 20 segundos. Úsase para actividades como recordar un número ao marcar un teléfono. Non obstante, se non se repite ou se causa un lazo fonolóxico, non se pode convertir en memoria a longo prazo. Sen a repetición, unha memoria non se forma. Cando non podemos lembrar algo, non é só porque non almacenamos a información adecuadamente; tamén pode ser debido a enfermidades degenerativas cerebrais.
As memorias fórmase nos nosos cerebros a través da actividade neuronal entre neuronas pasando mensaxes entre elas.
Tipos de memoria
Memoria sensorial: A memoria sensorial se traballa a través dos sentidos e é a percepción inicial de algo. É fugaz e non se almacena a longo prazo a non ser que nos centremos no evento.
Memoria a curto prazo (implícita): Este tipo de memoria almacénase temporalmente ata 20 segundos. Pode aumentarse cunha repetición para formar unha memoria a longo prazo.
Memoria a longo prazo – Procedural (implícita): É como lembramos a longo prazo como facer cousas, como andar en bicicleta.
Memoria a longo prazo – Declarativa (explícita): Esta é a memoria que nos permite almacenar cousas como nomes e datas.
Memoria a longo prazo – Episódica: Alí é onde almacenamos recordos de eventos relacionados e encadeados.
Como formamos e almacenamos memorias a longo prazo
O tempo que tarda en realmente consolidarse unha memoria.
- Atención 0,25 segundos: Se algo capta a nosa atención, é máis probable que o recordemos. Ao movermos de atención a enfoque, as neuronas fan que continúe dende un prazo curto a un longo prazo.
- Consolidación 2 anos +: Se usamos unha peza de información repetidamente, as ligazóns entre as neuronas permanecen. Estes enlaces a longo prazo requiren repetición e permiten que as vías permanezan no lugar e a memoria no cerebro.
- Procesamento hipocampal: Se lemos ou aprendemos unha peza de información, ou especialmente se está asociada coa emoción, será procesada no hipocampo, onde pode moverse á memoria a longo prazo.
Agora que sabes un pouco máis sobre como traballa a memoria, convida aos teus pensamentos a pasear polo xardín das túas lembranzas. Cultiva esas flores de coñecemento con atención e coidado, e verás como medran, robustas e vivas, enchendo a tua mente de cores e fragancias.
Publicacións recomendadas
Técnicas básicas de interpretación para actores principiantes
23 Xaneiro, 2025